বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ক্যালকুলেটর
বিএমআই ক্যালকুলেটর
আপনার উচ্চতার তুলনায় ওজন মূল্যায়নের জন্য আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন। আপনার উচ্চতা ও ওজন লিখুন এবং সাথে সাথে আপনার BMI ও শ্রেণী জানুন।
প্রশ্ন ও উত্তর
BMI (বডি মাস ইনডেক্স) আপনার ওজন এবং উচ্চতা থেকে নির্ণীত একটি সংখ্যাগত মান। সূত্র: BMI = ওজন (কেজি) / উচ্চতা² (মি)। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ 70 কেজি ওজন এবং 1.75 মি উচ্চতা রাখে, তার BMI হবে 22.9। আমেরিকান ইউনিটে: BMI = (ওজন lbs × 703) / উচ্চতা² (ইঞ্চি)। এটি ওজন শ্রেণিবিন্যাসের একটি সহজ উপায় প্রদান করে।
সবচেয়ে জনপ্রিয় ফিটনেস ও স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর
সর্বকাল
1034
হিট
1009
হিট
982
হিট
970
হিট
897
হিট
নতুন
লক্ষ্য হার্ট রেট হিসাব
কারভোনেন সূত্র ব্যবহার করে বয়স ও বিশ্রাম হার্ট রেটের ভিত্তিতে ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সের জন্য লক্ষ্য হার্ট রেট জোন নির্ণয় করুন।
আজ জনপ্রিয়
শরীরের চর্বি হিসাব
যুক্তরাষ্ট্র নৌবাহিনীর পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার শরীরের চর্বির শতাংশ গণনা করুন। আপনার মাপ লিখুন এবং ফিটনেস শ্রেণি অনুমান করুন।
সম্পর্কিত ফিটনেস ও স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর
আইডিয়াল ওজন হিসাব
Hamwi, Devine এবং Robinson সূত্র ব্যবহার করে উচ্চতা, বয়স ও লিঙ্গের ভিত্তিতে আপনার আদর্শ শরীরের ওজন গণনা করুন।
ক্যালোরি হিসাব
বিনামূল্যের ক্যালোরি ক্যালকুলেটর যা Mifflin-St Jeor সূত্র ব্যবহার করে আপনার দৈনিক ক্যালোরির প্রয়োজন নির্ধারণ করে। বয়স, ওজন, উচ্চতা ও কার্যকলাপের স্তরের ভিত্তিতে TDEE গণনা করুন।
শরীরের চর্বি হিসাব
যুক্তরাষ্ট্র নৌবাহিনীর পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার শরীরের চর্বির শতাংশ গণনা করুন। আপনার মাপ লিখুন এবং ফিটনেস শ্রেণি অনুমান করুন।
জল গ্রহণের হিসাব
ওজন, কার্যক্রমের স্তর এবং জলবায়ু অনুযায়ী আপনার দৈনিক পানি গ্রহণ নির্ধারণ করুন। লিটার ও আউন্সে ব্যক্তিগত পরামর্শ পান।
ফিটনেস লক্ষ্য সময়রেখা হিসাব
বর্তমান পরিসংখ্যান, লক্ষ্য এবং সাপ্তাহিক প্রচেষ্টার উপর ভিত্তি করে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের সময়কাল অনুমান করুন।
আপনার পছন্দ হতে পারে এমন অন্যান্য ক্যালকুলেটর
বয়স ক্যালকুলেটর
বিনামূল্যের অনলাইন বয়স ক্যালকুলেটর। বছর, মাস, দিন, ঘণ্টা ও মিনিট অনুযায়ী আপনার সঠিক বয়স গণনা করুন। জানুন আপনি এখন কত বয়সের এবং আপনার পরবর্তী জন্মদিন কবে।
তারিখ পার্থক্য ক্যালকুলেটর
দুই তারিখের মধ্যে বছর, মাস, দিন, ঘণ্টা ও মিনিটে পার্থক্য গণনার বিনামূল্যের অনলাইন টুল।
সপ্তাহের দিন ক্যালকুলেটর
বিনামূল্যের সপ্তাহের দিন ক্যালকুলেটর। অতীত, বর্তমান বা ভবিষ্যতের যেকোনো তারিখের দিন জানুন।
কর্মদিবস ক্যালকুলেটর
বিনামূল্যের অনলাইন কর্মদিবস ক্যালকুলেটর। সাপ্তাহিক ছুটি বাদ দিয়ে দুটি তারিখের মধ্যে কর্মদিবস গণনা করুন। প্রকল্প পরিকল্পনা ও সময়সীমা নির্ধারণের জন্য উপযোগী।
সপ্তাহ নম্বর
বিনামূল্যের ISO 8601 সপ্তাহ নম্বর ক্যালকুলেটর। যেকোনো তারিখ বছরের কোন সপ্তাহে পড়ে তা জানুন।